Paketid
Liitu
Meie paketid on loodud vastavalt sinu pühendumisele ja valmisolekule iseseisvalt tervist juhtida.
Starter
Kuus
Igavesti tasuta
- Sprindi planeerija
- Tegevuspank
- Autorisprindid ekspertidelt
- Digitaalsed terviseauditid
- Isiklik coach
Explorer
Kuus
Aastamaksega 1 kuu tasuta
- Sprindi planeerija
- Tegevuspank
- Autorisprindid ekspertidelt
- Digitaalsed terviseauditid
- Isiklik coach
Action Taker
Kuus
Aastamaksega 1 kuu tasuta
- Sprindi planeerija
- Tegevuspank
- Autorisprindid ekspertidelt
- Digitaalsed terviseauditid
- Isiklik coach
Achiever
Kuus
Aastamaksega 1 kuu tasuta
- Sprindi planeerija
- Tegevuspank
- Autorisprindid ekspertidelt
- Digitaalsed terviseauditid
- Isiklik coach
Tagasiside
Kasutajad meist
Martin
Idufirma asutaja
Activate on justkui digitaalne treener, kes aitab läbi nõuannete ja meeldetuletuste füüsilist ja vaimset vormi pidevalt edasi arendada.
Kerli
Projektijuht
Mulle väga meeldib idee väikestest igapäevastest tervisehäkkidest, mis kokku panduna toovad kaasa suure muutuse enesetundes.
Ursel
CEO & triatleet
Mikro-nõustamine on kiire elutempoga inimeste jaoks väga mugav ja paindlik lahendus kogenud coachidega koostöö tegemiseks.
Laadi rakendus alla
Liitu
KKK
Kuidas alustada?
1. Kuidas saan endale Activate rakenduse?
Activate rakenduse saad alla laadida App Store-ist (iOS) ja Google Play-st (Android).
2. Kuidas ma sisse login?
Sisse saad logida kasutades enda olemasolevat Apple, Google või Facebook kontot.
3. Kuidas ma ühendan oma seadmed?
Pärast rakenduse ühendamist Apple Healthi või Google Fitiga kogume teie andmed (sammud, kogu uni, kaal jne) automaatselt Activate rakenduse töölauale.
- Tee kindlaks, et Activate rakendus oleks ühendatud Apple Healthi või Google Fitiga.
- Me küsime sellekohast nõusolekut esmasel sisselogimisel. Vajuta „Turn all categories on“ või vali käsitsi andmed, mida soovid jagada.
- Sul on võimalik ligipääs igal hetkel tühistada läbi Apple Healthi või Google Fiti rakenduse.
Avame peatselt otseühendused kõikide peamiste seadmetega, nagu Garmin, Polar, Fitbit jne.
4. Kuidas vahetada rakenduse keelt?
Sul on võimalik rakenduse keelt vahetada Profiili lehel (Menüü > Profiil).
Terviseauditid
1. Milliseid terviseauditeid saan kasutada?
Meie eesmärgiks on aidata sul mõista ja jälgida oma tervislikku seisundit uusimate tööriistade ja parimate teenuste abil. Kõik meie terviseauditi lahendused leiad rakendusest Menüü > Auditid.
Loe lähemalt2. Kuidas saan teha vereanalüüsi?
Oleme koostöös SYNLAB-iga loonud 11-st veremarkerist koosneva analüüsipaketi, mis aitab tuvastata peamisi terviseriske. Paketi tellimist saad alustada Activate rakendusest Auditid > Vereanalüüs > Telli uus analüüs või SYNLAB-i kodulehelt SYNLAB.
YPeale vereanalüüsi andmist, leiad tulemused synlab.ee or digilugu.ee. Kui sisestad vereanalüüsi tulemused Activate rakendusse saad neid soovi korral ka oma coachiga jagada.
3. Kuidas kasutada Face Scan'i?
Face Scan on mugav viis jälgida oma üldist tervislikku seisundit ja südameveresoonkonna vormi mugavalt kodust lahkumata. Face Scan'i leiad rakendusest Menüü > Auditid > Face Scan.
Loe lähemalt4. Kuidas kasutada Body Scan'i?
Body Scan on mugav viis jälgida peamisi kehamõõtusid kodust lahkumata. You can access Body Scan'i leiad rakendusest Menüü > Auditid > Body Scan.
Loe lähemaltSprindid
1. Mis on sprint?
Tervisesprint on kindla kestvusega tervisejuhtimise programm, mille eesmärgiks on füüsilise ja vaimse vormi tõstmine. Sul on võimalus valida erinevate programmide vahel, aga korraga saab läbida ainult ühte sprinti.
Sprindi jooksul järgid ekspertide poolt kokku pandud päevakava ja rakendus saadab sulle vastavaid meeldetuletusi. Teeme koostööd treenerite, arstide ja tervisenõustajatega, et tuua sinuni pidevalt uusi põnevaid programme.
Vaata sprinte2. Kuidas saan sprinti kohandada
Sprindi jooksul on sul täielik kontroll oma päevakava muutmise üle:
- Liiguta kalendririba, et näha sobivat päeva
- CVajuta tegevusel, et näha detailvaadet
- Muuda pealkirja või kirjeldust
- Kustuta tegevus päevakavast
- Muuda meeldetuletuse kellaaega
- Vajuta Vaata lähemalt, et näha tegevuse kirjeldust ja juhiseid.
- Lisa uus tegevus meie tegevuspangast vajutades kollasel “+” märgiga ikoonil
3. Kuidas teen koostööd coachiga?
Achiever liikmepakett annab sulle ligipääsu isiklikule coachile, kes aitab eesmärke saavutada. Activate coachid on kogenud spetsialistid, kelle hulka kuuluvad personaaltreenerid, toitumisterapeudid, unespetsialistid ja vaimse heaolu eksperdid. Nad aitavad sul luua ja ellu viia personaalse tervisejuhtimise kava ehk sprindi, mis põhineb sinu vajadustel ja eesmärkidel. Sprindi ajal toetavad nad sind rakenduses tekstivestluse kaudu. Pakett sisaldab 1 tund sõnumivestluse põhist mikronõustamist kuus, mis sobib hästi iganädalasteks check-in'ideks.
4. Kuidas ma saan sprinti lõpetada?
Sprindi lõpetamiseks ava päevakava vaates ülamenüü ja vajuta Tühista sprint.